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襄阳鼓楼医院靠谱

更新时间:2021-05-27 16:49
  襄阳鼓楼医院靠谱,关于早泄的方面的介绍,想了解可以关注下早泄人士。
 
  均衡营养
 
  营养方面要均衡,很多患者有挑食的习惯,那么也要改正。还有一些食物要了解禁忌。注重日常饮食的维持,应均衡饮食,避免营养缺乏和虚弱,辛辣食物过度使用对身体不利。
 
  对于出现早泄现象的患者,饮食调理相当重要,可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物,适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
 
  性生活要适度
 
  早泄有时候可能是性行为过度导致的,所以要注意性生活的节制。经常性伴侣过度或过于节俭地生活和过于频繁地手淫是导致早发性射精和其他性功能障碍的主要原因。
 
  适度的手淫不仅对青少年无害,而且对他们的健康也有好处,所以不要太频繁地手淫或戒除手淫。